PASSAGEIROS DE 2015

Começo de ano. O que findou vai se afastando, com as alegrias, as vitórias, as mágoas, os sonhos, uns realizados, outros, não. Que não serão esquecidos , pois o tempo passado e sem volta, integra a permanência da vida vivida.


Como um navio na continuidade de sua viagem, como os portos onde ancorou , deixando passageiros, trazendo outros, e em sua carga, sonhos a serem realizados, alegrias a serem repartidas, dores que terão de ser aceitas.

Agora, as âncoras foram levantadas, os cabos e amarras soltos e o barco, lentamente, vai se afastando em direção ao oceano. O que era presente, vai aos poucos se distanciando. Breve, será apenas uma sombra no horizonte, guardando lembranças do que foi realizado, ou não.

É o começo de mais uma etapa da viagem que o passageiro espera chegue a aos próximos portos de atração. O primeiro, 2015, é a viagem do novo tempo, que não estando desligado do tempo anterior, já está servido para o tempo futuro

Se é um caminho novo, nunca antes percorrido, é preciso que seja navegado com atenção e cuidado , pois cada movimento do barco deve representar momento para um encontro, consigo mesmo, com os passageiros que nele já se encontravam e os embarcados nos diversos ancoradouros onde atracou o barco da vida, trazendo lições , com os novos que subiram no último porto visitando , o ano que passou.

Isso é a realidade. Ouvi-se a batida da água batendo no casaco do navio, como se estivesse a medir a capacidade de superação, como o embarque da resistência da vida ante o imponderável dos dias seguintes a serem vividos.

Pode-se ver que o movimento do mar e das ondas com sua cabeleira de espuma, sempre diferentes, únicos, nunca repetidos. É a continuidade da vida, de ver-se uma nova forma de viver, no compreender o existir com e no outro, como se fosse o buscar de uma nova vestimenta, que se passa a vestir com a renovada esperança, a roupa nova, do novo dia e do ano novo tempo de pensar e agir em mais uma etapa da viagem, a buscar a razão para evitar fracassos , pois a cada passageiros foi dado a capacidade de realizar a felicidade.

Ver-se sempre que o barco, o passageiro, mesmo com destino certo para o próximo porto, não navega, nunca, em uma mesma rota, e as águas que batem são sempre novas. Isso é o milagre das novas conquistas e dos novos êxitos.

Tomando a viagem do poeta ”João Cabral de Mello, ao cuidar das andacás do seu Severino”, eis o passageiro em seu barco singelo outros mares na estrada da vida. Como o Severino da imagem do poeta, é possível sentir a realidade, como tudo que vai sendo pregado na vida do personagem. A nova etapa da viagem deve ser entendida como uma continuidade na busca dos sonhos a realizar. Que nela esteja a renovação da esperança e que o futuro seja saudado com alegria, com o diálogo com o mundo, co o da fraternidade universal, da comprenção e que o verdadeiro viver ético será o de buscar, sempre o amor ao próximo. Porque disse o Papa Francisco, em sua mensagem do Ano Novo: “É necessário um compromisso de todos para construir uma sociedade justa e solidária”.
" A felicidade sem lindes existete como decorrencia do bem que realizamos, da lagrimas que enxugamos, das palavras que semeamos no caminho, para atapetar a senda que um dia percorreremos. *(Suely Schubert, O Semeador de estrelas)."


                                                                                        texto de : Nilzardo Carneiro Leão



  FELIZ ANO NOVO! VIVA 2014! VENHA COM SAÚDE, PAZ SUCESSO E MUITO AMOR!!!

 CHICA

PILATES

                                         Imagem:www.ideiasedican.com

Imagem de joseph H. Pilates:Josef.snstitutogolden.com.br

O método

Pilates é um método de condicionamento físico e mental que desenvolve força, flexibilidade, resistência e controle motor. Através de uma multiplicidade de exercícios executados em aparelhos diferenciados, o método prioriza o fortalecimento da musculatura abdominal e o equilíbrio muscular proporcionando assim um bom alinhamento e uma boa postura. (GALLAGHER e KRYZANOWSKA, 2000).

Histórico

Nascido na Alemanha em 1880, Joseph Hubertus Pilates teve uma saúde frágil. Autodidata, aprofundou seus estudos em anatomia, fisiologia e medicina tradicional chinesa. Influenciado, dentre outros, pelos princípios de yoga, artes marciais e o movimento do corpo dos animais. Boxeador profissional aos 32 anos, vivendo na Inglaterra durante a segunda Guerra Mundial, foi exilado num campo de concentração ao ser considerado inimigo estrangeiro. Foi lá que, atuando como enfermeiro na recuperação dos feridos de guerra, desenvolveu seus exercícios utilizando as molas das camas hospitalares para iniciar a tonificação dos músculos dos pacientes. Das experiências com os enfermos e das diversas influências de outras técnicas Pilates criou seu método (PANELLI, 2009, p.22).

Individual (Aluno)

Nas aulas idividuais o professor consegue trabalhar as nesessidades particulares do aluno de uma maneira personalizada, possibilitam uma maior atenção.Através de uma visão refinada e utilizando de feedbacks o aluno consegue uma execução dos movimentos com maior precisão.

Grupo de pessoas(Alunos)

Com um limite Maximo de 3 a 4 alunos por aula, o aluno compartilha a sala com pessoas que incentivarão o seu progresso mutuamente, tornando a aula mais espontânea e divertida, alem de garantir preços reduzidos.

 Benefícios 

Forca e estabilidade do centro

Músculos tonificados e alongados

Prevenção de lesões

Alivio de tensões e dores nas costas

Melhora na postura

Aprimoramento da coordenação e do equilíbrio

Aumento do condicionamento físico

Resutados efetivos na pos-reabilitação

Ganho de consiencia mente-corpo

Aumento da autoconfiança

CHICA

UM PRESENTE PRECIOSO PARA DIAS DAS CRIANÇAS

 Que os faz, viajar por universos a fora, sem custo e sem preocupação!!! Presente que não quebra, ninguém tira depois do primeiro contato, que o faz crescer! Que as leva para viver aventuras inesquecíveis, Deixa-os mais criativos, sensíveis e seres humanos melhores. Um livro!

Imagens de Monica Carreteiro Ilustradora.


Chica

INDEPENDÊNCIA DA ESCÓCIA

Hoje aconteceu o plebiscito para a independência da Escócia, a separando do Reino Unido, depois de 370 anos o povo foi votar  a favor ou contra separação que vai ficar na história . Será que vai dar? Pois a moeda é forte(Libra esterlina), uma das mais fortes do mundo, mas a realidade de lá está outra,  os apertos  financeiros estão em alta.

Será que o mapa geográfico do mundo amanhã não será o mesmo? Se liga pessoal!

CHICA

FERIADOS E IDOSOS NO JAPÃO

Ontem(16/09/14) o Japão feriou para comemorar o dia de respeito ao idoso. Vocês sabiam que no Japão existem mais de 28 mil idosos, e é onde se tem a população mais velha do planeta? E também, onde tem mais pessoas centenárias (cem anos). Pois é, isso é resultado de boa alimentação e qualidade de vida.

Se vocês acham também que o Brasil é o País que mais tem feriado no mundo, não é. É no Japão! Lá tem feriado, para comemorar a maior arvore, Tem feriado da montanha... e por aí vai... Imaginem todos esses feriados associados a boa qualidade de vida. È para ninguém criar nem rugas que dirá, envelhecer.

Fonte: Jornal da Globo.





Chica

BRASIL FAZENDO HISTÓRIA 7 A 1 !!

O povo brasileiro chorou muito na ultima terça feira na derrota do Brasil de maneira feia para Alemanha 7 a 1, jamais se esperaria um resultado desses , nem mesmo seu adversário acreditava no ocorrido. Em 100 anos de futebol brasileiro isso já mais aconteceu! Os jogadores pareciam hipnotizados fazendo toques na área do adversário no inicio do jogo. Na verdade foi o jogo mais estranho que já vi em toda a minha vida! E pelo que ando escutando o mais estranhos de vários séculos.

No jogo de sábado não esperam um bom resultado, é como se afetasse o otimismo do povo brasileiro, que tem como uma das características principais o constante otimismo.

Digo ao povo brasileiro que perdoe nosso jogadores e técnicos, pois o esporte tem isso, não importa como perdemos, apenas perdemos, como em tudo na vida, nem sempre se ganha e nem tudo se perde.

E não esqueça no esporte também tem o recuar, lembrem-se de Rubinho Barrichello. Nem todo mundo é como nosso Airton sena, seguir em frente sempre!

CHICA

NEYMAR! O JOGADOR BRASILEIRO!

Neymar ! O nome mais falado hoje!!! O jogador brasileiro agredido por outro jogador o colombiano Juan Zúñiga   , o qual a Fifa, finge não perceber tal agressão! Nem as criticas de Felipão (técnico da seleção brasileira) foi dada importância, mas por que? Porque são apenas brasileiros?? Falta o quê? Para punir o agressor, tirarmos o nome Brasil e colocar qualquer outro da liga “ países ditos ricos” ?


Brasil não se intimide, deixa eles pensarem que são ricos e que são melhores nisso ou naquilo, nos somos Brasil, só precisamos sermos mais patriotas, pois mas ricos em tudo somos. E o povo sabe disso! Então beijinho no ombro para eles!

FIFA MAIS UM MEIO DE VIDA FACIL! AFIRMA TORCEDOR BRAÇAL BRASILEIRO!

Conclusão de uma conversa de trabalhadores em obra na esquina qualquer de Recife.

Força aos jogadores brasileiros, a copa no brasil ainda não acabou, faltam apenas duas escadas!
CHICA

BRASIL PRA MIM!!!!!

Brasil, meu Brasil brasileiro

Meu mulato inzoneiro
Vou cantar-te nos meus versos
O Brasil, samba que dá
Bamboleio que faz gingar
O Brasil do meu amor
Terra de Nosso Senhor
....
Brasil, terra boa e gostosa
Da morena sestrosa
De olhar indiscreto
....
Oh, esse coqueiro que dá coco
Onde eu amarro a minha rede
Nas noites claras de luar
Brasil pra mim
Ah! ouve estas fontes murmurantes
Aonde eu mato a minha sede
E onde a lua vem brincar
Ah! esse Brasil lindo e trigueiro
É o meu Brasil brasileiro
Terra de samba e pandeiro
BRASIL PRA MIM...MEU BRASIL BRASILEIRO!!

(trexos da musica-Aquarelha do Brasil-Gal Costa)

CHICA

A COPA DO MUNDO É NOSSA, É NO BRASIL!

   É quantos anos faz de uma acontecimento grandioso no brasil, onde os holofotes se direcionam para uma Pais de 3ª mundo, mas que na real é primeiro e todos sabem!!!
   Aqui vai ficar o show de boas vindas de um povo que se destaca de outros povos, pela sua gentileza de receber com gentileza, retribuindo muitas vezes a não gentileza com gentileza. Brasil a taça do mundo é nossa!! Com gol ou sem gol!!!


CHICA.

CHEGA AO BRASIL, CHIP ANTIESPIONAGEM!

Pois é pessoal, segundo o sity " OLHAR DIGITAL" chega ao brasil o chip que vai impedir que suas informações sejam espionadas.
O chip começou a ser vendido no Brasil um chip que protege as comunicações feitas entre celulares, tablets, computadores e servidores, criptografando a troca de informações.
Desenvolvido pela norte-americana KoolSpan, o TrustChip é encaixado no aparelho pela porta microSD e, quando o aparelho não tem essa entrada (como o iPhone), a conexão é feita por uma capa auxiliar.
Para a proteção funcionar, é preciso que os dois lados da comunicação estejam usando o recurso, por isso o foco do TrustChip é o mercado empresarial. Tanto que o serviço custa R$ 1,8 mil por ano (R$ 150 mensais), valor que diminui a partir do segundo ano.
Como a infraestrutura do serviço está toda no Brasil, não há possibilidade de interceptações internacionais. "Não há uma 'porta dos fundos' aberta", afirma Fábio Guimarães, presidente da FGX, que vende o produto no Brasil.
A operação do chip está concentrada no hardware. "Uma vez que a aplicação de segurança reside no próprio chip, e não em software, todas as transações, como uma chamada de voz ou uma transmissão de dados, são codificadas com uma série única e secreta de números", explica Guimarães.
(Olhar digital).


CHICA

O ESCRITOR GARCIA MARQUEZ MORRE

IMAGENS: DIARIOLIBERDADE.ORG

A literatura fica mais pobre, o mundo literario lamenta a perca nesse ultima sexta-feira(18/04/14) do escritor colombiano Gabriel Garcia Márquez(87), que morreu levando com ele uma brilhante cabeça pensante na arte de escrever.

    Fonte: Globo.com-18/04/2014.         Chica

O CARRO ELÉTRICO E MENOR CARRO DO MUNDO

         Nunca imaginei ver um carro elétrico, mas esse semana foi apresentado ao Brasil o menor carro do mundo, o "Jad" movido a bateria, anda até 70km e é necessário dar carga de energia a cada 2 horas, cabe apenas 2 pessoas, e não paga IPVA, pois ele não polui o meio ambiente, por tanto não pode ser cobrado o imposto, e foi criado aqui no Brasil no Rio Grande do sul, por Seu João, que nunca criou nem um carro de brinquedo, sem nem um conhecimento técnico de peças, mas depois de uma viagem a Europa, se apaixonou pelos modelos de pequenos carros que viu por lá, e botou em sua cabeça que criaria um, e fez vários moldes, o primeiro molde foi de papelão, depois de madeira e enfim de fibra de vidro. 

       João pretende montar uma fabrica do modelo “Jad” aqui no Brasil, o qual já recebeu autorização para isso, e consentimento do DETRAN para dirigir o carro em via publica. A proposta de valor do novo veículo brasileiro custará em torno de 18mil reais, segundo Seu João, criador do “Jad”.

Fonte: Reportagem apresentada no programa de Ana Maria Braga-Rede globo.



CHICA

CARTA A TRISTEZA

Tristeza, como diz a canção, por favor vá embora ... você é algo que conheci, mas de cara já não gostei! Percebi seu ar sádico e seco, sua atração pela duvida me enoja, seu ar de solidão me aborrece, você é obscura, que atrai uma sombra feia, que nos apavora e perturba o pensamento. Perceba que não a quero perto de mim, deixe de ser implicante, grudenta e chata! Vá embora, deixe-me curtir a juventude que ainda tenho. Vou lhe emburrar de ladeira a baixo, se você não me largar! Pois já tentei de tudo! Já tive uma conversa até com Deus e disse que desse jeito, tá difícil, afinal não sou Jesus Cristo, para suportar tanta tentação, numa boa!

Declaro guerra , vou cantar um samba hoje as 2h da madrugada, amanhecerei o dia cantando e dançando um frevo rasgado, continuarei o resto do dia cantando e recitando verso e prosa daqueles bem alegres, cantado pelos meninos do vale de Jequitinhonha-MG, terminarei cantando o Axé da Bahia. Quero ver se você aguenta!

E como diz outra canção: Você que inventou a tristeza ora tenha a fineza de desenventar, você vai pagar dobrado cada lagrima rolada desse meu penar. Apezar de você amahã há de ser outro dia, você vai se dar mal, etc... e tal...

CHICA

JOSÉ WILKER, SE FOI...

Foto na Net-De acordo com a Rede Globo, morreu na manhã deste sábado o ator José Wilker, de 66 anos. Não há informações oficiais sobre a causa da morte, mas há a hipótese de infarto. (Wikimedia Commons).
Morreu na madrugada de hoje 05/04/14 no Rio de Janeiro de Infarto, o ator e diretor de Teatro, Novela e Cinema brasileiro José Wilker. A dramaturgia brasileira perde mais um de sua  equipe, que vai para o andar de cima, mas deixou aqui uma rica história de pura arte de interpretação entre outras que sua ilustre cabeça nos prestigiou com sua vida aqui na terra. Siga em paz sua nova estrada e obrigada pelas gargalhas que me arrancaste , pelas lagrimas , pela euforia, pela tensão de um suspense, pela alegria...obrigada de todos os brasileiros!   Siga em paz Sé!


CHICA

AQUI É O PAÍS DO GRITO! "CARANDIRU"

Aqui é o país do grito, o Brasil foi descoberto no grito entre outras coisas que aqui acontecerão no grito, eu entrei no IML no grito, e vi mais de 300 corpos do massacre do Carandiru e não 111 como foi passado pela imprensa para o povo brasileiro e para o mundo. Afirmava com firmeza e dizia isso foi o que vi, pois outros corpos já haviam saido de lá. Repetia , " não tenho medo de dizer, nunca tive, agora o mundo sabe a verdade!"

Afirmou o jornalista Gil Gomes, em uma Entrevista a rede de TV “RECOR”. No final da entrevista ainda deixou uma mensagem:
" Agir com dignidade sempre, você pode não consertar o mundo mais haverá um canalha a menos."
                                                                              (Gil Gomes)
  CHICA

INFORMAÇÃO AOS FISIOTERAPEUTAS

Caros colegas Fisioterapeutas.

É com muita alegria que informamos uma grande conquista para a Fisioterapia Esportiva brasileira. A SONAFE fechou uma parceria com o Comitê organizador das Olimpíadas Rio- 2016.
Serão realizados cursos de capacitação gratuitos para o treinamento dos Fisioterapeutas. Sem duvidas, isso será um grande legado para a Fisioterapia Esportiva.
Parabéns e obrigado a Sonafe - Sociedade Nacional de Fisioterapia Esportiva, a Felipe Tadiello e toda equipe por essa conquista.

 Bruno Gilberto Melo



    CHICA

ATÊNÇÃO PARA O PILATES

A disseminação do Pilates faz com que o número de praticantes e instrutores aumente significantemente a cada dia. Assim, podemos ver muitos exercícios do método nas redes sociais e internet que podem ser modificações de exercícios originais ou até mesmo invenções de alguém.

Precisamos tomar cuidado, porque muitos desses exercícios propostos não são seguros e não têm fundamento, apesar de visualmente parecerem desafiar o praticante. Para dificultar um movimento, não precisamos inventar nada que assuste só de olhar e nem correr riscos de acidentes ou lesões.
Um excelente exemplo é o exercício desta semana. O movimento é sempre o mesmo. O que podemos mudar é a base de sustentação: quanto menor for a base ou quanto menos apoio tivermos, mais difícil fica. E isso é válido para a maioria dos exercícios.
Objetivo: desafiar a estabilidade da pelve.
Posição inicial 1: em decúbito dorsal, pelve e coluna neutras, pés apoiados sobre a Stability Ball. Braços ao longo do corpo, palmas das mão voltadas para baixo, escápulas estabilizadas.
Posição inicial 2 (como mostra a foto): em decúbito dorsal, pelve e coluna neutras, pés apoiados sobre a Stability Ball. Cotovelos e braços apoiados ao lado do corpo, antebraço e mãos apontando para o teto.
Posição inicial 3: em decúbito dorsal, pelve e coluna neutras, pés apoiados sobre a Stability Ball. Braços apontando para o teto, palmas das mãos viradas para dentro.
Movimento: inspire para preparar. Na expiração, estabilize a pelve e a coluna na posição neutra e estenda o quadril, elevando a pelve do colchonete até alcançar uma linha diagonal longa dos ombros, quadril e joelhos. Na inspiração, retorne.


Marjorie Filellini Laurino(Revista Pilates) 


CHICA

PARA MINHA TIA QUERIDA!

Impossível descrever! pois para mim tia é aquela pessoa que quando você não consegue dormir ela abraça você e te faz perceber que aquela insegurança é apenas coisa da sua cabeça. Tia é aquela que se preocupa com você mesmo quando está tudo bem. Tia é uma pessoa que brinca com você do que você quiser, pode ser de boneca, de carrinho ou de salão de beleza...Tia é uma pessoa fora do serie!!!! Não tem comparação. Tia é uma pessoa que te conta história, até pede para contarmos algumas partes (para tirar um cochilo). Tia é uma pessoa que as vezes gosta de dar uma aula de Pilates.

Bom a minha é assim!
É por isso que hoje é um dia especial para ela!

Parabéns Titia!



Obs1: Cartinha escrita por Luiza Ribeiro(11anos), que estava em Horlando(Estados Unidos), para sua tia em Recife(Brasil), enviada pelo face, para parabenizar o dia do seu aniversário em 03-02-2014. 

Obs2:Essa cartinha valeu para sua tia, todos os abraços que não recebeu, todos os presentes que não ganhou, todos os parabéns que não lhe deram. A emoção causada por essas palavras abraçou seu coração de uma forma inexplicavel, onde só o amor é capaz de entender.   



CHICA

JANEIRO DE 2014 SE FOI...

Janeiro se foi e você o que fez, desse tempo? Lembra ainda da promessa que fez ao ano que passou há 31 dias atrás?

Bem ... na segunda semana eu resolvi voltar a frequentar onde já não estava com tanta vontade de voltar... aí ao chegar lá , recebi muitos abraços e alguém me recebeu com olhos arregalados surpresos, dizendo: Estava querendo falar com você, tem uma vaga urgente na sua área, anotei todos os dados e deu tudo certo. Estou em experiência, mas estou trabalhando dentro de uma área que acabei de terminar o curso especializado. Que bom!

Outra atitude , cortei o cabelo de Rapunzel virei branca de Neve rs...e já percebi o efeito, ganhei muitos olhares, e estou com a impressão que estou sendo paquerada, percebi alguém fazendo hora para me encontrar na saída. Faz tempo que isso não acontece, adorei mesmo não vendo possibilidades, não me interessou, que pena , queria muito está pensando o mesmo.

Todos os finais de semana , não fiquei só. Já vir três pôr de sol em 3 cidade diferentes,(João Pessoa, Ribeira, Lagoa do Carro) , sem falar nos amanhecer. Visitei pessoas queridas, ainda faltam muitas, mas as mais distantes alcancei. Estive perto do mar ao entardecer curtindo o momento deliciosos com pessoas muito amadas. Recebi visita de outras pessoas muitos queridas.

Desfiz um mal entendido com uma amiga, ou seja, a reconquistei! Deu presente e ganhei também!

Fiz tudo para ajudar um amigo, mesmo não tendo êxito, foi de coração.

É percebo que não fiz quase nada nesse tempo, poderia ter feito muito mais!

Então vamos otimizar seu tempo, se tem dificuldade faça uma lista e a siga a risca de tudo que pretende fazer!

Obs: Convessa de uma pessoa com seu tempo.     CHICA