quinta-feira, 27 de março de 2014

AQUI É O PAÍS DO GRITO! "CARANDIRU"

Aqui é o país do grito, o Brasil foi descoberto no grito entre outras coisas que aqui acontecerão no grito, eu entrei no IML no grito, e vi mais de 300 corpos do massacre do Carandiru e não 111 como foi passado pela imprensa para o povo brasileiro e para o mundo. Afirmava com firmeza e dizia isso foi o que vi, pois outros corpos já haviam saido de lá. Repetia , " não tenho medo de dizer, nunca tive, agora o mundo sabe a verdade!"

Afirmou o jornalista Gil Gomes, em uma Entrevista a rede de TV “RECOR”. No final da entrevista ainda deixou uma mensagem:
" Agir com dignidade sempre, você pode não consertar o mundo mais haverá um canalha a menos."
                                                                              (Gil Gomes)
  CHICA

sexta-feira, 14 de março de 2014

INFORMAÇÃO AOS FISIOTERAPEUTAS

Caros colegas Fisioterapeutas.

É com muita alegria que informamos uma grande conquista para a Fisioterapia Esportiva brasileira. A SONAFE fechou uma parceria com o Comitê organizador das Olimpíadas Rio- 2016.
Serão realizados cursos de capacitação gratuitos para o treinamento dos Fisioterapeutas. Sem duvidas, isso será um grande legado para a Fisioterapia Esportiva.
Parabéns e obrigado a Sonafe - Sociedade Nacional de Fisioterapia Esportiva, a Felipe Tadiello e toda equipe por essa conquista.

 Bruno Gilberto Melo



    CHICA

ATÊNÇÃO PARA O PILATES

A disseminação do Pilates faz com que o número de praticantes e instrutores aumente significantemente a cada dia. Assim, podemos ver muitos exercícios do método nas redes sociais e internet que podem ser modificações de exercícios originais ou até mesmo invenções de alguém.

Precisamos tomar cuidado, porque muitos desses exercícios propostos não são seguros e não têm fundamento, apesar de visualmente parecerem desafiar o praticante. Para dificultar um movimento, não precisamos inventar nada que assuste só de olhar e nem correr riscos de acidentes ou lesões.
Um excelente exemplo é o exercício desta semana. O movimento é sempre o mesmo. O que podemos mudar é a base de sustentação: quanto menor for a base ou quanto menos apoio tivermos, mais difícil fica. E isso é válido para a maioria dos exercícios.
Objetivo: desafiar a estabilidade da pelve.
Posição inicial 1: em decúbito dorsal, pelve e coluna neutras, pés apoiados sobre a Stability Ball. Braços ao longo do corpo, palmas das mão voltadas para baixo, escápulas estabilizadas.
Posição inicial 2 (como mostra a foto): em decúbito dorsal, pelve e coluna neutras, pés apoiados sobre a Stability Ball. Cotovelos e braços apoiados ao lado do corpo, antebraço e mãos apontando para o teto.
Posição inicial 3: em decúbito dorsal, pelve e coluna neutras, pés apoiados sobre a Stability Ball. Braços apontando para o teto, palmas das mãos viradas para dentro.
Movimento: inspire para preparar. Na expiração, estabilize a pelve e a coluna na posição neutra e estenda o quadril, elevando a pelve do colchonete até alcançar uma linha diagonal longa dos ombros, quadril e joelhos. Na inspiração, retorne.


Marjorie Filellini Laurino(Revista Pilates) 


CHICA